Bewegen doet leven - Biowetenschappen & Maatschappij

Geen producten in je winkelmand.

09 juni 2012
normaal verdiepend

Bewegen doet leven

Voldoende beweging is, net als gezond eten, een noodzaak. Het cahier Bewegen doet leven staat bol van overtuigend wetenschappelijk bewijs dat sporten en bewegen gezond zijn.

Volledige omschrijving
€ 8.50
Bestel boekje
Helaas is het cahier niet op voorraad, wel kun je het cahier gratis downloaden.
Terug naar overzicht
Omschrijving

Voldoende beweging is, net als gezond eten, een noodzaak. Het cahier Bewegen doet leven staat bol van overtuigend wetenschappelijk bewijs dat sporten en bewegen gezond zijn.

Als je op jonge leeftijd leert om goed naar je lichaam te luisteren, heb je daar je hele leven lang profijt van. Echt moeilijk is het niet! Het is algemeen bekend dat je na heerlijk gesport te hebben, een goede gezonde maaltijd en een goede nachtrust gehad te hebben je veel beter in je vel zit.

Wat ons cahier Bewegen doet Leven ook overtuigend duidelijk maakt, is dat wij tegenwoordig in een volkomen tegennatuurlijke situatie leven. Er is voedsel in overvloed en we hoeven niet of nauwelijks uit onze luie stoel te komen om te overleven. De reactie van ons lichaam hierop is weer volkomen natuurlijk: we worden te dik en ons lichaam verliest zijn kracht en weerbaarheid.

Je lichaam is namelijk gemaakt om te bewegen. Doe dat dan ook, iedere dag! Neem niet altijd de auto maar fiets of loop eens in plaats daarvan. Gebruik je lichaam. Het mag best moe worden. Sterker nog, het is zelfs goed voor je lichaam als je het moe maakt. Hierdoor worden je spieren sterker en krijg je als bonus ook nog eens een goede conditie.

Het belang van bewegen is niet alleen iets voor de jeugd. Ook ouderen zouden ook veel meer gestimuleerd moeten worden om actiever te worden. Kortom: bewegen is voor iedereen belangrijk en ongeacht de leeftijd!

Dit cahier Bewegen doet Leven laat zien dat voldoende beweging hand in hand gaat met goede gezondheid, en vooral waarom dat zo is. Het beschrijft de relatie tussen beweging en de conditie van verschillende organen en systemen in ons lijf. Dit cahier vertelt je ook dat bewegen niet hetzelfde is als sport. Sterker nog: door regelmatig ‘gewoon’ te bewegen kun je vaak meer bereiken dan door af en toe heel intensief te sporten.

Over de auteurs
Dr. Maarten Bobbert
Onderzoeksinstituut MOVE
Prof. dr. Jan Osse
Emeritus hoogleraar dierkunde
Dr. Hans Savelberg
Universitair Hoofddocent bewegingswetenschappen aan de Universiteit van Maastricht
Ir. Rob Buiter
Wetenschapsjournalist

Aan dit cahier werkten vooraanstaande wetenschappers mee die expert zijn op het gebied van dit thema. Het voorwoord werd geschreven door schaatslegende Ard Schenk.

 

Geef uw e-mailadres op

Oeps er ging iets mis! Controleer de gegevens en probeer het opnieuw.

  • Door het invullen van uw e-mailadres, schrijft u zich in voor onze nieuwsbrief.
  • Download deze cahier

Meer over dit onderwerp

Bewegen
10 juni 2013
Gezond ouder worden
Over veroudering wordt vaak gesproken alsof het alleen maar een probleem is.
Auteurs
prof. dr. Bas Zwaan
dr. Bas Defize
Cahier
05 februari 2015
Foodtopia
Voeding, voedselproductie en gezond voedsel: iedereen heeft er wel een mening over. Is ons voedsel duurzaam, veilig en van goede kwaliteit?
Auteurs
Francine Govers
Tiny van Boekel
en meer
Cahier

Themapagina

NEMO Kennislink heeft een themapagina Bewegen doet leven. Hier vind je korte artikelen over dit onderwerp.

Thema's

Thema's

Bekijk ook eens onze thema’s, met een overzicht van cahiers, dossiers en lesmaterialen die hierop aansluiten.

Abonnement

Mis nooit meer een cahier

Met een jaarabonnement mis je niets meer! Wil je altijd op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van de biowetenschappen? Neem dan een abonnement! Hiermee ontvang je een korting van 40% ten opzichte van de cahierprijs in de webwinkel. Daarnaast betaal je geen verzendkosten bij een abonnement. Het abonnement gaat in per 1 januari van het nieuwe kalenderjaar. Je kunt te allen tijde opzeggen, waarna je alleen nog de cahiers ontvangt die je hebt betaald.

Jaarabonnement
Vier keer per jaar krijg je onze boekjes automatisch thuisgestuurd. Zo bespaar je flink op de losse verkoopprijs en blijf je altijd op de hoogte.
Bekijk abonnement

Nooit meer iets missen?

Wil je altijd op de hoogte blijven van nieuwe boeken, dossiers en lesmaterialen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. Wij sturen je maandelijks een overzicht van alle nieuwe content.

Schrijf je in