Correctie Tijd voor slaap

Op 19 maart, de Internationale Dag van de Slaap, is het cahier ‘Tijd voor slaap: geheimen achter gesloten ogen’ uitgebracht. In dit cahier vertellen Nederlandse toponderzoekers onder andere over de talloze functies van slaap, over soorten slaap en over wat een slaaptekort met je doet.

Nu is er echter een redactionele fout geconstateerd in het kader ‘Zin en onzin van melatonine’ op pagina 46. Over het gebruik van melatonine werd het volgende gezegd:

“Voor avondmensen die eerder in slaap willen vallen, kan het zin hebben om, naast het tijdig dempen van het licht, een lage dosis van hoogstens 1 milligram te slikken, zo’n vier tot vijf uur voor het gewenste moment van slapen.”

Dit moet zijn: “Voor avondmensen die eerder in slaap willen vallen, kan het zin hebben om, naast het tijdig dempen van het licht, een lage dosis (bijvoorbeeld 1 milligram) te slikken zo’n vier tot vijf uur voor het moment van in slaap vallen.”

De online PDF van het cahier is inmiddels gecorrigeerd en hier te vinden.